Вот и закончился первый месяц, как я пришел на FS. Итоги социальной жизни просто прекрасны: 2 подписчика, 1 лайк, 0 комментариев :-D Жизнь социофоба )))
Но на первом месте всё равно то, вокруг чего ФС строится: управление весом. Так что можно взглянуть на то, что показывают весы. Итак, за неполный месяц:
Вес: минус 3.6 кг. Ну, неплохо. Хотя, как всегда, хочется-то побыстрее избавляться от лишнего.
Процент жира: -0.5%. Чуток, но с учетом снижения массы тела получаем...
Жир: минус 1.5 кг. Приятный такой шматок.
Помимо таких позитивных новостей есть и наоборот.
Мышечная масса снизилась с 63.6 до 61.5. Как уже писал, верится с трудом: в среднем всегда примерно так и было, около 61.5. Вопрос в точности измерений.
Ну и мой и без того грустный метаболический возраст в 57 лет поднялся до 59. И непонятно, как им управлять. Разве что продолжать худеть и заниматься нагрузками далее.
Открываю второй месяц.
