Registro de peso (no entrada de diario) del 01 octubre 2020
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66,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 11,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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837 kcal
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Grasa: 24,82g | Prot: 58,36g | Carbh: 93,76g.
Desayuno: Pepaya, Putih Telur Matang. Almuerzo: Cap Cay Kuah, Sambal Matah, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Cena: Ayam Panggang, Roti Gandum, Sari Roti Roti Tawar (1), Cap Cay Kuah. más...
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1711 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 17 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 2,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de nurjanah.nj
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