Diario de o.kakovkina, 02 oct. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 02 octubre 2020
59,5 kg Disminuído hasta ahora: 22,8 kg.    Aún para ir: 4,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 02 octubre 2020:
1203 kcal Grasa: 22,08g | Prot: 77,83g | Carbh: 153,59g.   Desayuno: Варенье, Можайское Творог 5%, Paulig Кофе Молотый. Almuerzo: Котлеты из индейки с грибами, Баклажаны Тушеные, Соус кабачек. Cena: Окей Желтый Арбуз, Свитлогорье Кефир 1,5%. más...
1449 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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