Registro de peso (no entrada de diario) del 02 octubre 2020
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81,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 16,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1081 kcal
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Grasa: 34,51g | Prot: 51,92g | Carbh: 140,17g.
Desayuno: Liza Maionese, Pão Francês sem Miolo, Café com Açúcar. Almuerzo: Repolho, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Cena: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Repolho, Alface, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Angu, Almanara Suco de Abacaxi c/ Hortelã. Pasa Bocas / Otros: Bolo de Aipim. más...
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2182 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de SraGomes
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