Diario de denyukova.m, 02 oct. 20

на ужин кефир с отрубями и чиа. и немного фруктов, потом покрошила их в чашку и ела все вместе-вкусно. 256кк

---

1917 kcal

Grasa: 71,92g | Prot: 91,19g | Carbh: 235,70g.   Desayuno: Белогорье Печенье Затяжное, Вкуснотеево Кефир 1%, Каждый День Цветочный Мед, Пятерочка Груша Желтая, Виноград, Творог 5%, Ермолино Блинчики с Творогом и Изюмом, Нектарин, Абрикосовые Джемы и Варенья, Летний День Молоко 3,2%. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный), Русское Море Горбуша Запеченная, Рижский Хлеб Боярский, Яйцо Куриное, Сыр, Коломенское Батон Нарезной, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Абрикосовые Джемы и Варенья, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Cena: Сухие Семена Чиа, Пятерочка Груша Желтая, Вкуснотеево Кефир 1%, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Нектарин. Pasa Bocas / Otros: Бабкины Семечки Семечки, Фруктовый Сад Сок Персик-Яблоко, Линия Сочник с Творогом, Капучино, Магнит Банан, Виноград. más...

2024 kcal

Ejercicio: Tareas del Hogar - 1 hora, Amamantar - 2 horas, Google Fit - 21 horas. más...