Diario de its_byeol, 02 oct. 20

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muito feliz por essa conquista! eu sempre fui gorda, desde quando eu nasci e agr estou vendo os resultados... do 44 pros 38 e quase 22 kls off

Ver Calendario de Dieta, 02 octubre 2020:

744 kcal

Grasa: 21,05g | Prot: 39,17g | Carbh: 95,90g. Almuerzo: Rancheiro Rosquinha de Coco, Pão Francês. Cena: Carne Moída Refogada. más...

1818 kcal

Ejercicio: Elíptica - 30 minutos, Montañismo - 1 hora y 10 minutos, Abdominales - 25 minutos, Descansando - 17 horas y 55 minutos, Durmiendo - 4 horas. más...

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Comentarios

Meus parabéns, uma diferença enorme! 👏👏

02 oct. 20 por el miembro: AnneWithanE2

Parabéns. Qual dieta vc fez para conseguir perder 22 kilos em quanto tempo !

02 oct. 20 por el miembro: laine.rj84

Parabéns pela. Conquista!!! 👏👏👏💪💪💪

02 oct. 20 por el miembro: Schiavon_Slim

▽°｜」＜Parabéns✨

03 oct. 20 por el miembro: ヤママユガ

parabéns enquanto tempo perdeu 22 kilos

03 oct. 20 por el miembro: geisillane

👏👏

03 oct. 20 por el miembro: Gsuatvo

uau que demais 😃

03 oct. 20 por el miembro: Sil Sloboda

Vi seu peso inicial e com quantos está agora e é exatamente onde quero chegar. Parabéns 👏🥳

03 oct. 20 por el miembro: Tamires Ravelli

Parabéns Esther💕👏👏👏

03 oct. 20 por el miembro: ROSA 1996

Parabéns! 😍

03 oct. 20 por el miembro: NatháliaQ.

Parabéns 💪🏻👏🏻👏🏻👏🏻

03 oct. 20 por el miembro: Vidinha1

parabéns, o mérito disso é TODO SEU!

03 oct. 20 por el miembro: elisafurtado2206

uau, amigas e amigos indico para vocês o @pugliese.fit lá no Instagram 😍😍 está ajudando muito já minha dieta e no meu emagrecimento

03 oct. 20 por el miembro: carlapugliese

Arrasoooooou 😍 a gente tem capacidade pra realizar qualquer coisa que nos propomos quando focamos! parabéns!

05 oct. 20 por el miembro: nany.rufino

Parabéns 👏

05 oct. 20 por el miembro: Orfeu2020

pra td mundo que tá perguntando em quanto tempo eu perdi 22kgs, foram em 8 meses com muitos deslizes no início pq eu não achava q eu ia conseguir perder peso então eu comia muito e me exercitava mas sem esperanças... mas dps que eu vi q tava dando resultado eu levei a sério dps de 3 meses

05 oct. 20 por el miembro: its_byeol

também cheguei ao 44!! não vejo a hora de comprar uma calça e caber num 40 hahah parabéns, gata ♥️🥳

05 oct. 20 por el miembro: amabelli

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 Parabéns!! 😘💕🌻

14 dic. 20 por el miembro: lucienepvn4


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