Registro de peso (no entrada de diario) del 03 octubre 2020
|
62 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2220 kcal
|
Grasa: 97,66g | Prot: 70,02g | Carbh: 267,11g.
Desayuno: Ikan Tongkol Goreng, Kerupuk Beras, Nasi Putih, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Telur Goreng. Almuerzo: Indomie Mi Goreng, Kerupuk Beras, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan). Cena: Lontong Sayur, Kerupuk Makanan Ringan, Telur Goreng, Nasi Goreng. Pasa Bocas / Otros: Keripik Pisang, Monde Pie Bis, Kerupuk Makanan Ringan, Rujak Buah. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sirlyadhima
|