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Makan siang kenyang 300 kalori
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2095 kcal
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Grasa: 66,13g | Prot: 153,69g | Carbh: 260,42g.
Desayuno: Pudding, Cucumber (Peeled) , Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten), Tempeh , Yellow Sweet Corn, Jackfruit, Banana, Avocado, L-Men Platinum Choco Latte. Almuerzo: Roasted Unsalted Cashew Nuts, Pepper Steak, Myprotein Impact Whey Isolate (Chocolate Smooth), L-Men Proteinmix Coffee, Banana, Fried Chicken Thigh No Coating (Skin Eaten), Nestle Crunch, Carrots, Cabbage , Pumpkin , Cucumber (Peeled) , Tempeh , Chinese Water Spinach. Cena: Banana, Fish, Pepper Steak, Carrots, Cucumber, Pumpkin , Tempeh , Jackfruit . más...
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1891 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Step - 21 minutos, Descansando - 15 horas y 29 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de johna26
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