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1 mois que j’ai commencé FS et -4kg. Finalement pas plus de privation que ça du moment que les calories ne dépassait pas 1900 par jour. Beaucoup plus de fasting qu’avant et ça me fait beaucoup de bien au niveau du ventre etc! Contente du résultat ! Encore un peu d’effort et peu que fin octobre j’aurais atteint mon objectif ! Affaire à suivre 😁
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71,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1332 kcal
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Grasa: 34,92g | Prot: 53,66g | Carbh: 201,50g.
Almuerzo: Lucien Georgelin Confiture Mirabelle, Soignon Yaourt au Lait de Chèvre Nature, St Hubert St Hubert 41, Krisprolls Petits Pains Suédois Complets. Cena: Lucien Georgelin Confiture Mirabelle, Malo Fromage Blanc 20%, Panzani Sauce Tomates Cuisinées, Riz Basmati (Cuit), Courgette, Le Gaulois Cordon Bleu de Dinde . Pasa Bocas / Otros: St Môret Ligne & Plaisir, E.Leclerc Baguette de Tradition Française , Raisins. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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