Registro de peso (no entrada de diario) del 04 octubre 2020
|
67,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 15,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1237 kcal
|
Grasa: 32,54g | Prot: 72,40g | Carbh: 165,43g.
Desayuno: Tahu Goreng, Melilea Apple Orchard, Melilea Greenfield Organic, Minyak Zaitun Ekstra Virgin. Almuerzo: Jamur Putih (Ditumis), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bango Kecap Manis, Nasi Putih. Cena: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bango Kecap Manis, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Jus Apel, Bakso Aci, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Kerupuk Putih. más...
|
|
1692 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de hannniik
|