Diario de tirtartir, 04 oct. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 04 octubre 2020
66,5 kg Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.    Aún para ir: 7,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 octubre 2020:
1385 kcal Grasa: 42,94g | Prot: 35,27g | Carbh: 216,34g.   Desayuno: Kue Apem, Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source Of Calcium Rasa Coklat, Ubi Jalar (Manis). Almuerzo: Bakso Ikan, Ikan Tongkol, Wortel Dimasak, Kentang Rebus, Oyong, Nasi Putih. Cena: Kue Talam, Donat (Tawar). más...
Perdiendo 0,3 kg a la Semana

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