|
За неделю читала мало, но каждый день слушала аудиокниги. Пару дней пропускала процедуры ухода за лицом, два дня не "тренировалась". Питание всю неделю +. Надеюсь завтра на недельный отвес хотя бы в 500 грамм.
|
1997 kcal
|
Grasa: 98,76g | Prot: 87,38g | Carbh: 196,65g.
Desayuno: Лиронас Рожок Вафельный Пломбир, Ванюшкины Сладости Орешки из Детства, Грецкие Орехи, Простоквашино Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Золотой Колос Булочка "Венская", Сыр Гауда. Almuerzo: Бондюэль Зелёный Горошек, Heinz Кукуруза Сладкая, Hame Паштет с Мясом Птицы, Шефмаркет Суп с Фрикадельками, Грецкие Орехи, Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные Пикантэ, Простоквашино Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%. Cena: Кубанский Молочник Творог 0%, Простоквашино Молоко 2,5%, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром. Pasa Bocas / Otros: Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Магнит Банан, Грецкие Орехи. más...
|
|