Registro de peso (no entrada de diario) del 04 octubre 2020
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80,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3371 kcal
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Grasa: 146,25g | Prot: 118,24g | Carbh: 409,83g.
Desayuno: Margarina, Pizza de Queijo de Massa Fina, Café com Açúcar, Café com Leite e Açúcar. Almuerzo: Soya Óleo de Soja , Alface, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Vapza Carne Seca, Couve Refogada, Soya Óleo de Soja , Alface, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Vapza Carne Seca, Couve Refogada. Cena: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), MID Suco Mid, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Pirão, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Pasa Bocas / Otros: Mega Matte Açaí, Milho Verde Cozido, Mega Matte Açaí, Milho Verde Cozido. más...
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2260 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de SraGomes
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