Registro de peso (no entrada de diario) del 04 octubre 2020
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95,8 kg
Disminuído hasta ahora: 18,9 kg.
Aún para ir: 10,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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933 kcal
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Grasa: 25,86g | Prot: 93,41g | Carbh: 76,18g.
Desayuno: Sumo de Laranja Natural. Almuerzo: Royal Mousse de Gelatina, Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida), Continente Mistura de Legumes para Saltear. Cena: Royal Gelatina 10Kcal, Café, TR 90 M-Bar Limão. Pasa Bocas / Otros: Danone Light & Free Coco, Danone Yopro Café. más...
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2609 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 7 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansando - 4 horas y 40 minutos, Durmiendo - 12 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Afonso1970
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