Registro de peso (no entrada de diario) del 05 octubre 2020
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60 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1134 kcal
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Grasa: 38,51g | Prot: 53,58g | Carbh: 146,16g.
Desayuno: MEG Keju Slice, Ubi Jalar (Manis). Almuerzo: Tahu, Bakso Daging Sapi, Tumis Buncis, Pepaya, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Putih. Cena: Telur, Tempe Goreng, MEG Keju Slice, Quaker Instant Oatmeal. Pasa Bocas / Otros: Jeruk, SariWangi Teh Manis, Kerupuk Beras, Kepiting. más...
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1619 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Tinaaa2308
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