Registro de peso (no entrada de diario) del 05 octubre 2020
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65 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2424 kcal
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Grasa: 62,21g | Prot: 205,81g | Carbh: 262,57g.
Desayuno: 鶏胸肉(皮なし), 卵, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン モカ, 神戸物産 オートミール, カゴメ トマトジュース (200ml). Almuerzo: マイプロテイン プロテインクッキー(クッキー＆クリーム), マイプロテイン インパクトホエイプロテイン 抹茶, はくばく もち麦ごはん. Cena: 野菜炒め, アボカド, 味噌汁, マグロの刺身, ホタテ, ご飯, 野菜の天ぷら. Pasa Bocas / Otros: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン モカ, バルクスポーツ EAA (レモン), バルクスポーツ グルタミン, マイプロテイン マルトデキストリン. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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