Registro de peso (no entrada de diario) del 05 octubre 2020
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82,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2653 kcal
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Grasa: 90,84g | Prot: 198,06g | Carbh: 249,11g.
Desayuno: Caffè Espresso, Tè Verde, Albume d'uovo, Certossa Pan Bauletto di Grano Khorasan Kamut, Latte di Mandorla, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Alesto Mix di Frutta a Guscio, Mela, Uovo. Almuerzo: Caffè Espresso, U! Grigliata di Verdure, Carne di Manzo, Riso Bianco. Cena: Prozis Real Casein 100% Micelar Casein, Latte di Mandorla, Kalos Yogurt Greco 0%, Jaus Sandwich con Farina Integrale, Salumeo Arrosto di Petto di Tacchino, Avocado. Pasa Bocas / Otros: Vivo Meglio Biscotto ai Cereali con Cioccolato , Prozis Real Whey 100% Whey Protein Cioccolato, Banana, Latte di Mandorla, Crownfield Special Flakes Bran Flakes, Noci, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino Cotto al Forno. más...
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2768 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,8 kg a la Semana
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