Diario de katakkms, 05 oct. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 05 octubre 2020
55,7 kg Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 05 octubre 2020:
1851 kcal Grasa: 52,90g | Prot: 107,61g | Carbh: 232,40g.   Desayuno: Canela, Aldi Flocos de Aveia, Maçã, Milsani Iogurte de Leite Magro, Continente Gelatina 0% Açúcar e Gordura, Banana, Salutem Linhaça Dourada. Almuerzo: Pingo Doce Queijo da Ilha de São Jorge Ralado, Azeite, Esparguete (Cozido). Cena: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Cenouras Cozidas, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada. Pasa Bocas / Otros: Continente Skyr Natural, Aldi Muesly Frutos Secos. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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