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05 oct. 20
Diario de Lepardldy, 05 oct. 20
Perfil de Lepardldy
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end of Restart.
Total lost 17.8 lbs
Keytone level 5
feeling fantastic, ate too much sushi again yesterday. Also worked/walked my butt off! Big improvement in energy. Transitioning to my personalized macros for the next 6 wks. I WILL keep this off this time. Stick to the plan!!
74,4 kg
Disminuído hasta ahora:
105,5 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 05 octubre 2020:
948 kcal
Grasa: 69,73g | Prot: 69,06g | Carbh: 13,80g.
Desayuno:
Nunaturals Cocoa Syrup, Bacon, Winco Whey Protein, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Live Well Collagen Peptides, Cocoa Powder (Unsweetened).
Almuerzo:
Guerrero Chicharrones (Fried Pork Rinds), Mexican Blend Cheese, Laughing Cow Creamy Swiss Garlic & Herb, Zucchini, Rondele Pub Cheese Soft Spreadable Cheese with Garlic & Herbs, Celery.
Cena:
Ranch Salad Dressing , Chicken Wing (Skin Eaten).
más...
1961 kcal
Ejercicio:
Fitbit - 24 horas.
más...
peso estable
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Comentarios
Congrats on your successful restart. Hope your transitioning goes well. For me the thing that works when transitioning is to take it slow.
05 oct. 20 por el miembro:
liv001
@liv001 thank you. Yes, that seems to be the hardest part for me!!
05 oct. 20 por el miembro:
Lepardldy
Love your motivation. Co grats.
05 oct. 20 por el miembro:
carol655
@carol655 thanks so much!
05 oct. 20 por el miembro:
Lepardldy
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