Registro de peso (no entrada de diario) del 06 octubre 2020
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 26 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2022 kcal
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Grasa: 88,36g | Prot: 59,93g | Carbh: 253,85g.
Desayuno: Filma Minyak Goreng Filma, Kerupuk Makanan Ringan, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Goreng. Almuerzo: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nabati Wafer Pink Lava, Nanas, Perkedel Jagung, Ote-ote, Tempe Goreng, Nasi Putih. Cena: Pisang, Martabak Manis, Nasi Ketan (Ketan), Sari Roti Roti Tawar (2), Kacang Tanah, Santan, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih, Martabak Telur. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de IrfanFuadi
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