Diario de diksidisti, 06 oct. 20

4 bulan diet turun 15 kilo... semangatt 5 kiloan lagi sama fokus ngecilin pahaa....

Ver Calendario de Dieta, 06 octubre 2020:
982 kcal Grasa: 47,70g | Prot: 68,13g | Carbh: 78,42g.   Desayuno: Tempe Goreng, Ayam Masak Merah, Tahu Goreng. Almuerzo: Nasi Putih, Tahu Goreng, Semur Daging. Cena: Tahu Goreng, Semur Daging. Pasa Bocas / Otros: Jambu Kristal. más...

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Comentarios 
🐾 
06 oct. 20 por el miembro: KarinaMirandaSari
Kirain dari hasil peresan lemon asli. 
06 oct. 20 por el miembro: dome.v
meres lngsng jg bisa kok trus dikasih chia seed lebih bagus 
06 oct. 20 por el miembro: ayuniwidayanti
@ayuniwidyanti iya peres langsung jg bagus. Cmn bingung aja kl peres langsung kan mesti nambah gula ato madu yg pastinya nambah kaliri jg hihihi 
06 oct. 20 por el miembro: dome.v
sari lemon yg beli biasanya juga 100% peresan air lemon ko, ga ada tambahan2 lain. liat aja komposisinya bener atau ga nya.. jadi sama aja ama yg peres langsung, bedanya kita tinggal nuang atau meres aja wkwk 
06 oct. 20 por el miembro: hannaelhq
😀 
06 oct. 20 por el miembro: Nannieo
kalau ikutan diet gitu haidnya setiap bupan lancar gak kak?  
06 oct. 20 por el miembro: adityaspt
Dome.v : awal diet aku peres lemon sendiri, tp tetep gak aku kasih campuran apa apa kok.. Ya cuma lemon sama air putih.. Alhamdulillh lambungnya kuat.. Tp lama kelamaan aku beli sari lemon biar praktis aja gak perlu peras2 sendiri...  
07 oct. 20 por el miembro: diksidisti
Suwidiya : alhmdulillah gak ada masalah apa apa sejauh ini... Airnya aku banyakin pkoknya biar gak asem asem amat... 
07 oct. 20 por el miembro: diksidisti
Hannaelhq: Iyyaa betull.. Rasanya jg sama aja mnurutku sama yg peres sendiri... 
07 oct. 20 por el miembro: diksidisti
Adityaspt : setelah BB turun alhmdulillah haid makin lancar... Dulu waktu obesitas haidnya suka telat telat sampe seminggu jg, pdhal gak lg hamil.. Hehe 
07 oct. 20 por el miembro: diksidisti
@diksidisti awal diet jg aku seminggu detok pake lemon peres sendiri campur air, madu sama chia seed. lambungnya kuat tp giginya yg ga kuat. pas sikat gigi langsung ngilu gr2 minumnya asem mulu hahaha 
07 oct. 20 por el miembro: dome.v
dome.v : owh gitu kak... Hehe beda beda kali yaa setiap org... Kalau aku gak ada masalah apa apa sih jd masih aku lanjutkan rutin minum pagi n malam... Semangatt yahh 😄😄😄😄 
07 oct. 20 por el miembro: diksidisti
santai aja kak ntar kalau udah ideal paha dengan sendirinya mengeciil ..kita sama kak badan bawah cendrung lebih gede dan lebih lama kurusnya 
07 oct. 20 por el miembro: Indahcahyani74
@diksidisti mungkin krn aku seharian mnm lemonnya tanpa makan apa2 mknya sampe ngilu2 gigiya hihihi :p mo ikutan beli sari lemon jg ahh. btw thx yah infonya. semangat buat kita semua disini 
07 oct. 20 por el miembro: dome.v

     
 

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