|
1 gün ərzində, az kalorili yeməklərlə (tvaroq, xiyar və s.) qidalanaraq və bol idman edərək əldə etdiyim nəticə😄
|
56,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
159 kcal
|
Grasa: 0,40g | Prot: 6,61g | Carbh: 32,30g.
Desayuno: Ivanovka Pehriz Kesmik. Cena: Щедрая Земля Манная Крупа, Fanta Fanta. Pasa Bocas / Otros: Sakız (Şekersiz). más...
|
Perdiendo 9,8 kg a la Semana
|