Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2013
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59,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1462 kcal
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Grasa: 37,00g | Prot: 67,30g | Carbh: 219,67g.
Desayuno: Hellmann's Maionese, Becel Margarina Original, Piá Leite Desnatado, Gérmen de Trigo, Nutrella Pão 12 Grãos Integral. Almuerzo: Quinoa, Morangos, Piracanjuba Leite Desnatado, Redubio Shake Diet. Cena: Redubio Shake Diet, Piracanjuba Leite Desnatado. Pasa Bocas / Otros: Hellmann's Maionese, Tirol Leite Desnatado, Club Social Integral, Banana, Piá Leite Semidesnatado, Quaker Aveia em Flocos. más...
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1711 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Lu sommer
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