Registro de peso (no entrada de diario) del 07 octubre 2020
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64,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 14,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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866 kcal
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Grasa: 61,11g | Prot: 46,10g | Carbh: 47,62g.
Desayuno: Biji Bunga Matahari (yang) Dikuliti Sangrai Kering. Almuerzo: Garam, Tomat, Minyak Kelapa, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Tahu, Daun Bawang, Sawi Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak. Cena: Minyak Kelapa, Garam, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Kangkung, Ikan Panggang. Pasa Bocas / Otros: Biji Bunga Matahari (yang) Dikuliti Sangrai Kering. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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