Diario de Atha Dian, 07 oct. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 07 octubre 2020
76,5 kg Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.    Aún para ir: 16,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 octubre 2020:
1011 kcal Grasa: 25,51g | Prot: 73,01g | Carbh: 122,58g.   Desayuno: Indonesian Stuffed Tofu,  Sapo Tofu Seafood, So Good Bakso Ayam. Almuerzo:  Potatoes (Flesh, Without Salt, Boiled) , So Good Bakso Ayam, Cooked Collards (from Fresh), Brown Rice. Cena: Indonesian Urap Salad, Indonesian Sambal Goreng,  Snapper (Fish) (Mixed Species) . Pasa Bocas / Otros:  Mango, Papaya. más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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