Diario de chrisw77, 06 oct. 20

A little post-workout dinner which - shocker - contains real food! Beef in gravy over mashed potatoes! And of course, chips, Greek yogurt, and a raspberry filled donut.

So good. So full. So sleepy.

G'night.

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3976 kcal

Grasa: 128,85g | Prot: 160,58g | Carbh: 558,44g.   Desayuno: Pumpkin Cookie, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream, Publix Quick Cooking Oats, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry, Aunt Jemima Chocolate Chip Pancake on The Go, Maple Grove Farms Sugar Free Low Calorie Maple Flavor Syrup, Dannon Light & Fit Greek Blends - Strawberry Cheesecake. Después del Desayuno: Coffee (Brewed From Grounds), Gatorade G2 Perform 02 - Fruit Punch (20 oz). Onces: Franz Raspberry Filled Donuts, Tostitos Salsa Verde Chips, Hormel Slow Simmered Beef Tips & Gravy, Idahoan Foods Roasted Garlic Mashed Potatoes, Ben & Jerry's Netflix & Chill’d, Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry, Dannon Oikos Triple Zero - Peach. Después de la Cena: Vitafusion Extra Strength Melatonin Gummies, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. más...

3532 kcal

Ejercicio: Sentado - 5 horas, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Pesas - 1 hora y 45 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 4 horas y 30 minutos, Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Tienda de Comestibles - 30 minutos, Ducharse - 45 minutos, Pintura - 30 minutos, Descansando - 6 horas y 30 minutos. más...