Registro de peso (no entrada de diario) del 07 octubre 2020
|
82,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2031 kcal
|
Grasa: 49,54g | Prot: 160,75g | Carbh: 253,58g.
Desayuno: White Bread , Peanut Butter, Scivation Xtend BCAA, Asitis Whey Protein, Tea with Milk and Sugar, Bananas, Roasted Chana. Almuerzo: Shahi Paneer, Fortune Soya Chunks, Arhar Dal, Salt, Lipton Green Tea. Cena: White Rice, Arhar Dal, Butter or Sugar Biscuit, Milk, Asitis Whey Protein. Pasa Bocas / Otros: Tea with Milk and Sugar, Arhar Dal. más...
|
|
473 kcal
|
Ejercicio:
wait training - 1 hora y 15 minutos, HIIT - 30 minutos, Google Fit - 22 horas y 15 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de deepak nanda
|