|
Тренировки похожи одна на другую и оттого энергозатраты и продолжительность тоже выглядят как близнецы-братья, что хорошо видно на ежедневном снэпшоте. Сегодня снова гравитрон, успешное чередование 10-9-10-9, так что в следующий раз будет 4х10 и пятый по самочувствию. И, если для подтягиваний я выбрал постепенную прогрессию на гравитроне, то упражнения для пресса я взял из "Тренировок заключённого", но при этом не стал следовать логике подходов и повторений, которую оставил от "Размер/квартал". Что получится из такого кадавра - пока непонятно, но послезавтра перехожу ко второму упражнению на пресс. А ещё я продолжаю одновременно пользоваться MyFitnessPal и совершенно точно уже могу сказать, что, во-первых, сканирует баркоды он намного лучше, чем FS и, во-вторых, база продуктов там тоже намного лучше. Сегодня на завтрак я ел турецкую ореховую пасту. И в MFP она была, а в FS пришлось всё заносить, как и для прочих турецких продуктов. Вообще, от FS веет заброшкой на ранней стадии. Тут тебе и проблемы с базой баркодов, и невозможность писать пост с фото из приложения, да и навигация по журналам на вебе совершенно отвратительная. Значит, через какое-то время проект или закроется или придумают, как монетизировать и продолжат развитие. Досижу ли я до этого момента - будет видно.
|
1996 kcal
|
Grasa: 87,37g | Prot: 62,01g | Carbh: 200,13g.
Desayuno: Fiskobirlik Fındık Ezmesi, Волжаночка Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Таганский Мясокомбинат Бекон Сырокопченый. Almuerzo: Вкусвилл Пельмени Из Мраморной Говядины, Избенка Сметана Термостатная 10%. Cena: ВкусВилл Печенье Шоколадное, Metro Chef Crunchy Tortilla Chips, ВкусВилл Салат Корейский с Морковью Вкусвилл, Paulaner Пиво Темное. Pasa Bocas / Otros: Ашан Помидор, ВкусВилл Печенье Сахарное с Инжиром и Фисташками, ВкусВилл Печенье Шоколадное, Пятерочка Банан. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|