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jihyo kim
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07 oct. 20
Diario de jihyo kim, 07 oct. 20
Perfil de jihyo kim
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운동 씨게 했더니 막식 양 늘어났... ㅋㅋㅋㅋ 분명 남길거라 예상했는데 정신차려보니 다 먹었고 배도 안부름😭
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, 07 octubre 2020:
1423 kcal
Grasa: 43,54g | Prot: 97,36g | Carbh: 167,60g.
Desayuno:
자이텐바허 비건프로틴, 쌀빵.
Almuerzo:
바나나, 파파오가닉 참좋은 유기농 목초 그릭요거트 플레인, 살롱드핏 프로틴쉬폰 초코.
Cena:
찐단호박, 수제 그라 놀라, 삶은 계란, 삶은 계란흰자, 풀무원 국산콩 연두부, 찐고구마, 혼합 샐러드 채소.
Pasa Bocas / Otros:
닭가슴살, 찐고구마, 찐단호박, 샐러드, 트로피카 펌프 프로틴 (바닐라).
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110 kcal
Ejercicio:
Samsung Health - 24 horas.
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오늘 식단도 모범적이십니다 :) 제 프로틴 너무 맛이가 없는데 저 말차프로틴 정보좀 주셔요ㅎㅎ
07 oct. 20 por el miembro:
hsw7770
제가 먹는 것들은 거의 비건프로틴인데요, 비건프로틴의 평은 대부분 '종이맛' 입니다. 평소 wpi나 mpi 등의 프로틴이 맛이 없다고 느껴지셨다면 못드실거라 생각됩니다😭 저는 처음 먹을 때 뱉을 뻔 했어요 ㅎㅎㅎㅎ 지금은 익숙해서 잘 먹지만요... 허허허😅 듣기로는 신타가 젤 맛있다고 하던데요🤔 역시 입맛은 개인차가 커서 어려워용
07 oct. 20 por el miembro:
jihyo kim
운동하셨으니 괜찮아요~😌
07 oct. 20 por el miembro:
jenny3088
저는 최대한 자연식으로 섭취하자는 주의인데 근육을 늘리려니 어쩔수없이 프로틴 먹어야겠더라구요 지금 먹는건 마이프로틴 유청단백질 초코맛 이건데 우유타면 그나마 먹을만한데 물에 타면 속이 안좋아지는 기분이에욬ㅋ 차라리 무맛이 나을거 같아요 말씀하신 제품들 보고 잘 골라볼게요😊
07 oct. 20 por el miembro:
hsw7770
우유단백질 드시고 속 불편하신 분들 종종 계셔요. 저도 그래서 맛없지만 비건프로틴을 먹게 되었어요. 매 끼 닭찌만 먹어대지않는 한 자연식으로 근육 늘리는데는 한계가 있더라구요. 맛있는 프로틴 찾으시면 공유 부탁드려욬ㅋㅋㅋ
07 oct. 20 por el miembro:
jihyo kim
분리 유청과 분리 대두 혼합이긴 한데 전 먹었던 것 중에 다신샵 단백한끼가 제일 맛있고 가성비 좋고 속 괜찮고 얼굴에 뭐 안 났어요~
07 oct. 20 por el miembro:
oing0909
지효님과 오잉님의 정보 감사감사 다 적어놓고 비교후 구매할게요ㅎㅎ 근데 저 동생이 선물준거 통이 너무거대해서 언제 다먹을지...🤣
07 oct. 20 por el miembro:
hsw7770
오잉님은 단백한끼가 맞으셨군요🙌🏻🙌🏻 저는 집에 유통기한이 2019년까지인 단백한끼가 막 굴러다녀욬ㅋㅋㅋㅋㅋ 요즘은 선식느낌으로도 단백질 섭취할수 있는 제품들이 많이 나와서 프로틴 특유의 맛 못버티시는 분들도 편하게 드실 수 있겠더라구용😀
07 oct. 20 por el miembro:
jihyo kim
분리대두 비건 쪽이 잘 맞으신가 보군요~ 앗 저도 유통기한 확인하러 =333
07 oct. 20 por el miembro:
oing0909
저는 pea protein을 주로 먹습니다 😀😀 몸이 참 까다로워서 아무것도 모를 땐 프로틴 유목민이었어요 ㅋㅋㅋㅋ 위장이 약해서 곤약도 못먹어유😭😭😭 쓸쓸...
07 oct. 20 por el miembro:
jihyo kim
프로틴 말차맛 어때요?
07 oct. 20 por el miembro:
또닌닝
처음 먹을 때는 좀 적응이 안됐는데 지금은 맛있어요😁
07 oct. 20 por el miembro:
jihyo kim
늘 건강하게 잘 챙겨드시는 지효님👍💕 운동하면 입맛 도는 게 국룰인가봅니다😁
07 oct. 20 por el miembro:
Lily***
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