Diario de gating, 07 oct. 20


Ver Calendario de Dieta, 07 octubre 2020:
3031 kcal Grasa: 96,43g | Prot: 229,91g | Carbh: 314,11g.   Desayuno: Wedel Ptasie Mleczko Waniliowe, Kraina Wędlin Kiełbasa Myśliwska, Pomidor Malinowy, KFD Wpc 82, Pilos Twaróg Półtłusty, Kawa, Auchan Chleb Pszenno-Żytni, Galaretka z Kurczaka. Almuerzo: Winogrona, Mlekpol Mleko 3,2%, Kawa. Cena: Olej Roślinny, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Provitus Dynia w Occie, Świeży Makaron (Ugotowany), Jabłko, Koncentrat Pomidorowy, Bulion z Kurczaka, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Pasa Bocas / Otros: Koral Lody jak Dawniej Śmietankowe z Wiśniami, Wedel Delicje Szampańskie. más...
3128 kcal Ejercicio: Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 37 minutos, Descansando - 8 horas y 23 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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