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Fome a seguir ao almoço? :) Aquela sensação do cigarrinho a seguir ao almoço, ui que luxo! E quando já não se fuma do que se reveste aquela vontade de "falta aqui algo? Até comias um bolinho, só hoje, anda lá!"!?!
Resistir e tentar que o cérebro mude de paradigma? Aliás, ele já mudou, mas escolheu o paradigma errado! Em vez de se fumar era consumido um bolo de arroz ou pastel de nata! Depois dessa era dos bolos passou-se para a peça de fruta, mas como não era bem aquilo havia outra coisa qualquer, e venham daí bolachas! Ficam mesmo bem a substituir o cigarro, até são mais redondas e tudo! E mais bonitas!!! Ai, os ponteiros da balança! Têm pressa de chegar a algum lado, não sabem andar em sentido contrário?
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1601 kcal
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Grasa: 28,55g | Prot: 65,42g | Carbh: 277,05g.
Desayuno: Continente Fiambre Perna Extra, Pão Saloio, Sumo de Laranja Natural. Almuerzo: Lentilhas e soja, Sopa de Vegetais (com Volume Igual de Água, Enlatado). Cena: Cem Porcento Muesli Tropical, sopa hipocalorica. Pasa Bocas / Otros: Diospiro, Banana, Maçã, Manteiga, Pão Branco Torrado. más...
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2439 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 20 minutos, Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 45 minutos, Descansando - 6 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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