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ruthe1213
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07 oct. 20
Diario de ruthe1213, 07 oct. 20
Perfil de ruthe1213
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Only a little loss. Still I am pleased. A bit every day is so much better than none or a gain.
106,9 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
39,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 07 octubre 2020:
743 kcal
Grasa: 38,33g | Prot: 75,56g | Carbh: 28,40g.
Desayuno:
Nature Made Magnesium 250mg, Coffee (Brewed From Grounds).
Almuerzo:
Swanson 100% Natural Chicken Broth.
Cena:
Eating Right Spring Mix Salad Greens, Egg, Onions, Green Chili Peppers (Canned), Pace Picante Medium Salsa, Alaskan Wild Salmon Red Sockeye.
Pasa Bocas / Otros:
Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Organic Fields Organic Black Chia Seeds.
más...
2292 kcal
Ejercicio:
Fitbit - 24 horas.
más...
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
19 Seguidores
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Comentarios
Yep! Slow and steady wins the race!
07 oct. 20 por el miembro:
bearnoggin
Good job ruthe take care be blessed
07 oct. 20 por el miembro:
jenny3781
Thanks Bearnoggin and Jenny3781. I appreciate your support.
07 oct. 20 por el miembro:
ruthe1213
👋ruthe, u know it🤙
08 oct. 20 por el miembro:
acomandr
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