Registro de peso (no entrada de diario) del 08 octubre 2020
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49,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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551 kcal
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Grasa: 17,65g | Prot: 23,13g | Carbh: 80,74g.
Desayuno: Anlene Actifit Vanila, Indofood Biskuit Sun Marie Kecil. Almuerzo: Tempe Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng. Cena: Sate Ayam, Pisang. Pasa Bocas / Otros: Teh Manis, Oishi Pillows Rasa Ubi. más...
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1970 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 1 hora y 12 minutos, Tiro con Arco - 2 horas, Descansando - 12 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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