Registro de peso (no entrada de diario) del 08 octubre 2020
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72,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2095 kcal
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Grasa: 49,38g | Prot: 144,92g | Carbh: 256,13g.
Desayuno: Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Muesli con Frutta Secca e Semi Vivibio, Mandorle. Onces: Mandorle, Weider 60% Protein. Almuerzo: Cachi, La Molisana Spaghetto Quadrato Integrale, Orogel Broccoli a Rosette, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Tacchino. Antes de la Cena: Enerzona Omega3, Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Muesli con Frutta Secca e Semi Vivibio. Cena: Orogel Misto Benessere Contorno Più, Petto di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Cachi, Scotti Riso Integrale 10'. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de LoSmilzo157
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