Registro de peso (no entrada de diario) del 08 octubre 2020
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82,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2015 kcal
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Grasa: 46,96g | Prot: 166,24g | Carbh: 249,72g.
Desayuno: Bananas, Tea with Milk and Sugar, Asitis Whey Protein, Scivation Xtend BCAA, Peanut Butter, White Bread. Almuerzo: Sugar, White Rice, Sponge Gourd, Nutrela Soya Chunks, Arhar Dal, Lipton Green Tea, Water Chestnut. Cena: Peanut Butter, White Bread , Water Chestnut, Asitis Whey Protein Isolate, Asitis Whey Protein, Milk. Pasa Bocas / Otros: Arhar Dal, Tea with Milk and Sugar. más...
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438 kcal
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Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 8 minutos, abs - 15 minutos, Cross Training - 25 minutos, Google Fit - 23 horas y 12 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de deepak nanda
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