Registro de peso (no entrada de diario) del 08 octubre 2020
|
93,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 15,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1968 kcal
|
Grasa: 91,64g | Prot: 161,03g | Carbh: 149,04g.
Desayuno: Помидоры, Филе Индейки, Магнит Авокадо, Дыня, Лук, Магнит Яйцо Варёное. Almuerzo: Петелинка Мышечные Желудки Куриные, Едим Дома Солянка Домашняя, Виктория Перловка с Грибами, Салат Овощной с Маслом, Лэнд Тыква Запечёная, Арбуз, Кофе с Сахаром. Cena: Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Бедра Индейки, Бульон из Индейки, Био Баланс Кефир Обезжиренный, Болгарский Перец, Помидоры, Лук. Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Сахар, Творог 5%. más...
|
|
2686 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 14 minutos, Caminadora (Cinta) - 12 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 43 minutos, Descansando - 14 horas y 51 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sa.kurdyuk
|