Diario de Eno Mafia, 08 oct. 20

Mau nanya dong kakak2, kalian setiap hari makan nasi berapa gram atau berapa sendok kak? atau tiap jam makannya nasi? baiknya gimana ya kak🙏

71,9 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 21,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 octubre 2020:

17680 kcal

Grasa: 30,94g | Prot: 150,28g | Carbh: 4205,72g. Desayuno: Singkong Rebus, Singkong Rebus. más...

peso estable

Comentarios

Kalo aku karna ocd makan cuma makan berat 2kali, sekali makan cuma 100gr

08 oct. 20 por el miembro: luthfianaa.aulia

100 g setara berapa sendok ka

08 oct. 20 por el miembro: Eno Mafia

100gr itu 4 sendok makan kak

08 oct. 20 por el miembro: bennf

aku mkan nasi dua kali😂

08 oct. 20 por el miembro: needa02

aku makan nasi 2 kali sehari, masing-masing 80 gr

08 oct. 20 por el miembro: icha agnes

aku 3 sendok makan.. cman siang.. sorenya lauk dan sayur ga pake nasi lagi..

08 oct. 20 por el miembro: ayu.nilaa

aku sehari 2 kali makan nasi, siang sama sore. untuk sekali makan aku bisa sekitar 60 gram - 120 gram wkwkwk

08 oct. 20 por el miembro: fristyakirana

1 centong kurleb 100-120gr mangkok kecil cetakan nasi itu 200gr, bagi setengah aja 100gr = 1 centong

08 oct. 20 por el miembro: ireneagatha

Berarti rata2 sehari makan nasi kan yah

08 oct. 20 por el miembro: Eno Mafia

Setiap harinya konsisten segitu makan nasinya? Atau berubah

09 oct. 20 por el miembro: Eno Mafia

kalo aku setiap hari segitu mulu, ga berubah

09 oct. 20 por el miembro: icha agnes


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