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Fantastic. I love LCHF.
Under 15st:)
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94,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 30,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1463 kcal
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Grasa: 106,38g | Prot: 93,30g | Carbh: 30,28g.
Desayuno: Leerdammer Original, Butter (Salted), Coffee (Brewed From Grounds), Soft Boiled Egg, Cooked Asparagus (from Fresh). Almuerzo: Tesco Whole Foods Mixed Nuts, Coffee, Chicken Breast Meat, Morrisons Double Gloucester Cheese, Cheddar Cheese. Cena: Waitrose Tenderstem Broccoli Spears, Butter, Cooked or Sauteed Mature Onions (from Fresh, Fat Added in Cooking), Morrisons Tinned Tomatoes, Highland Game Venison Meatballs. más...
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2988 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 45 minutos, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos. más...
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Perdiendo 5,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Pasha111
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