Registrarse
|
Ingresar
Chile
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
stephensmith
Diario
09 oct. 20
Diario de stephensmith, 09 oct. 20
Perfil de stephensmith
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
FBG 5.4 and an excellent weight entry. Lowest weigh in on FS and I've been here almost 5 years. Yesterday I fasted (bar 1 big carrot at lunch). I will do this more regularly if I can see fasting numbers like this.
72,2 kg
Disminuído hasta ahora:
10,3 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: 100%.
Ver Calendario de Dieta
, 09 octubre 2020:
636 kcal
Grasa: 43,62g | Prot: 48,00g | Carbh: 16,69g.
Desayuno:
John West Sardines in Extra Virgin Olive Oil, Coffee with Milk.
Almuerzo:
Woolworths Select Extra Tasty Cheese, John West Tuna Chunks in Olive Oil, Carrots.
más...
1983 kcal
Ejercicio:
My Weight Training - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 8,1 kg a la Semana
2 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Wow 😮 well done 👍
08 oct. 20 por el miembro:
Lillan4
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de stephensmith
Ver la Historia Completa