Registro de peso (no entrada de diario) del 09 octubre 2020
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84,5 kg
Disminuído hasta ahora: 15,4 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1383 kcal
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Grasa: 82,16g | Prot: 65,13g | Carbh: 102,33g.
Desayuno: Erdnussbutter, Kürbisbrot, Tomaten, Omelett oder Rührei, Rohmilch, Schwarztee. Almuerzo: Pommes Frites, Frikadelle. Cena: Gelbe Paprika, Zwiebeln, HAK Weiße Bohnen in Tomatensauce, Edeka Gefüllte Kirschpaprika, Käse. Pasa Bocas / Otros: Walnüsse, Weingummis, Lakritz, Cashewnüsse, Paranüsse. más...
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2147 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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