Drank...
But food actually was better planned
Work today - not going to get caught up in unhealthy habits
Gym and preplanned meals - drink water
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53,0 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1706 kcal
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Grasa: 70,87g | Prot: 121,39g | Carbh: 149,03g.
Desayuno: 365 Pineapple Chunks, Farmers Harvest Free Range Organic Large Brown Eggs. Almuerzo: Fried Rice, Roasted Broiled or Baked Chicken Wing (Skin Eaten). Cena: Steamed or Boiled Shrimp, Toasted Garlic Bread, Hamburger (Single Patty with Condiments), Trader Joe's Spelt. Pasa Bocas / Otros: 365 Pineapple Chunks, Dry Curd Cottage Cheese. más...
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2103 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Rápido) - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 9 horas y 30 minutos, Conduciendo - 40 minutos, Descansando - 7 horas y 20 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 5,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de JLThreatful
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