Registro de peso (no entrada de diario) del 09 octubre 2020
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64,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2508 kcal
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Grasa: 66,08g | Prot: 209,92g | Carbh: 272,93g.
Desayuno: ピーマンの肉詰め, シャインマスカット, 鶏胸肉(皮なし), マイプロテイン インパクトホエイプロテイン モカ, サツマイモ. Almuerzo: マイプロテイン プロテインクッキー(クッキー＆クリーム), マイプロテイン インパクトホエイプロテイン 抹茶, 雑穀米. Cena: いちじく, セブンプレミアム 豚ロース味噌焼, レンコンのきんぴら, セブンイレブン 牛すじ煮込み, レタス, ほうれん草のごま和え, 野菜炒め, はくばく もち麦ごはん, 味噌汁. Pasa Bocas / Otros: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン モカ, バルクスポーツ EAA, バルクスポーツ グルタミン, マイプロテイン マルトデキストリン. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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