Registro de peso (no entrada de diario) del 09 octubre 2020
|
59,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1656 kcal
|
Grasa: 75,69g | Prot: 58,07g | Carbh: 186,11g.
Desayuno: Bounty Bounty, ВкусВилл Варенье Вишневое, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Слобода Кетчуп Шашлычный с Зеленью, Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Пельмени с Говядиной и Свининой "Фирменные", Мандарины. Almuerzo: Пятерочка Яблоко Сезонное. Cena: ВкусВилл Какао-Бобы в Шоколаде, Orion Чокопай, Огурец (с Кожурой), Рыбная Миля Рыбное Ассорти, Простоквашино Сметана 15%, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Арбуз, Азбука Вкуса Суп Харчо. Pasa Bocas / Otros: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. más...
|
|
1878 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 23 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 35 minutos, Descansando - 14 horas y 5 minutos, Durmiendo - 7 horas y 22 minutos. más...
|
Ganando 0,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ksanachka
|