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Kenyang banget Ya Allah. 307 kalori aja :)
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1282 kcal
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Grasa: 40,63g | Prot: 57,10g | Carbh: 181,83g.
Desayuno: Tempe Mendoan, MEG Keju Slice, Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Kecap Manis, Saori Saus Tiram, Tempe Bacem, Kecipir, Tempe Bacem, Sawi Dimasak (dari Segar), Kacang Panjang Hijau, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Nasi Putih. Cena: Garam, Telur, Ubi Jalar (Manis), Kecap Manis, Saus Teriyaki, Sawi Dimasak (dari Segar). Pasa Bocas / Otros: Indomilk Susu SKM, Jeruk. más...
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1580 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Tinaaa2308
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