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adrilg
Diario
09 oct. 20
Diario de adrilg, 09 oct. 20
Perfil de adrilg
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25,4% de BMI
80,4 kg
Disminuído hasta ahora:
24,6 kg
.
Aún para ir:
10,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 09 octubre 2020:
1090 kcal
Grasa: 49,58g | Prot: 126,77g | Carbh: 57,30g.
Desayuno:
Club Life To Go Ovos Mexidos.
Almuerzo:
Vivenda do Camarão Caesar Salad, Skinless Chicken Breast.
Cena:
Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Salad Creations Salada Chicken Caesar.
Pasa Bocas / Otros:
Quest Nutrition Quest Bar Pumpkin Pie, Quest Nutrition Quest Bar Pumpkin Pie.
más...
3731 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
Ganando 0,7 kg a la Semana
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Comentarios
Tá chegando lá!!!
09 oct. 20 por el miembro:
leovalesi
Falta pouco!!! 😄😄😄
09 oct. 20 por el miembro:
adrilg
Vai se certo, às vezes parece que a balança não tá ajudando, mas o processo maior tá indo. O percurso não é uma linha reta.
09 oct. 20 por el miembro:
leovalesi
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