Diario de jojo1956, 09 oct. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 09 octubre 2020

91,8 kg Disminuído hasta ahora: 8,0 kg. Aún para ir: 28,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 octubre 2020:

639 kcal

Grasa: 29,40g | Prot: 19,20g | Carbh: 72,60g. Desayuno: Fresh & Easy Liquid Egg Whites. Almuerzo: Kraft Lunchables Ham & Cheddar with Vanilla Creme Cookies. Cena: Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn. Pasa Bocas / Otros: Wonderful Halos Mandarin Oranges. más...

2333 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 26 minutos, Descansando - 15 horas y 34 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,6 kg a la Semana

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Comentarios

Good for you. Stay safe and motivated.

09 oct. 20 por el miembro: carol655


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