|
Пятый день КД.
Питание держу диетолога.
|
57,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1012 kcal
|
Grasa: 22,35g | Prot: 72,15g | Carbh: 141,34g.
Desayuno: Помидоры, Солнечная Фазенда Руккола, Огурец (с Кожурой), Vici Креветки Королевские. Almuerzo: Global Village Капуста Брокколи, Яйцо, Маркет Перекресток Рис Длиннозерновой, Hochland Фетакса в Рассоле. Cena: Помидоры, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Морковь, Hochland Фетакса в Рассоле, Кабачок, Пятерочка Лук Репчатый. Pasa Bocas / Otros: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. más...
|
|
2296 kcal
|
Ejercicio:
Aerobox - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Marina Merchuk
|