Registro de peso (no entrada de diario) del 09 octubre 2020
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57,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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940 kcal
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Grasa: 45,36g | Prot: 51,52g | Carbh: 84,30g.
Desayuno: Scrambled Egg (Whole, Cooked), Splenda No Calorie Sweetener Packets, International Delight White Chocolate Mocha Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Spinach. Almuerzo: Kraft Ranch Salad Dressing, Wild Harvest Organic Spring Mix Salad, Kirkland Signature Chicken Breast, Kraft Shredded Sharp Cheddar Cheese, Diet Soda. Cena: Granny Smith Apples, Tyson Foods Panko Chicken Nuggets, Safeway Sweet Potato Fries. Pasa Bocas / Otros: Twix Twix Minis (1), Air Popped Popcorn. más...
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1767 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,3 kg a la Semana
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