Diario de Alan.akamine.sp, 10 oct. 20


Ver Calendario de Dieta, 10 octubre 2020:
1949 kcal Grasa: 38,87g | Prot: 124,26g | Carbh: 274,49g.   Desayuno: Carrefour Aveia em Flocos Finos, Itambé Leite Zero Lactose Desnatado , Carrefour Viver Fibras, Abacate, Banana, Maçã, Goiaba Vermelha, Arroz Branco (Cozido), Clara de Ovo Cozida, Brócolis Cozido. Almuerzo: Ovo Frito, Friboi Patinho Moido Cozido, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Uvas-Passas (sem Sementes), Banana, Carrefour Viver Fibras. más...
2249 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

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