Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2020
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79,3 kg
Disminuído hasta ahora: 22,8 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2004 kcal
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Grasa: 117,80g | Prot: 102,11g | Carbh: 143,16g.
Desayuno: Lyttos Oliven mit Knoblauch, Feinkost Dittmann Weinblätter Gefüllt mit Reis , Rossmann BIP Maiswaffeln mit Amaranth, Orthomol Vital F, REWE Blattspinat, Ei, Kerrygold Butter, Hokkaido Kürbis, Cocktailtomaten, Die Thüringer Leberwurst , Alpenhain Obazda Original. Almuerzo: Gemischter Salat, Barilla Pesto Ricotta e Noci, Hähnchenleber, Rote Paprika, Deluxe Steirisches Kürbiskernöl, Cocktailtomaten, Buchweizen. Cena: Zwetschgen, Brombeeren, Tuffi Speisequark 10%, Tuffi Speisequark 20%. Pasa Bocas / Otros: Lindt Excellence Ingwer-Limone, Cappuccino. más...
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2431 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de n_putintseva
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